Todos contra o bullying...

É galera o papo hoje é sério e tá rolando em rede nacional!
Sábado agora, estava assistindo ao Serginho Groisman quando vi mais uma das diversas matérias que ele têm mostrado em seu programa relatando o bullying no mundo, logo pensei porque não falar um pouquinho dessa manifestação que existe desde quando a escola existe e que está se tornando cada dia mais agressiva e perigosa.
Bullying pra quem não sabe “é o termo em inglês utilizado para designar atos de violência física ou psicológica intencionais e repetidos contra alguém”, mas também pode ser um ato de exclusão.
A criança ou adolescente que sofre o bullying pode desenvolver problemas psicológicos, e existem histórias terríveis de pessoas que se mataram e até mesmo que resolveram matar por ter sofrido perseguição, por ser magro, ou por ser gordo e etc.
É necessário estarmos atentos as crianças e perceber mudanças de comportamento, não tente ignorar a situação, sejam amigos de seus filhos e procurem dar o exemplo sempre, não os agridam, nem os intimide, mostre que a violência seja ela física ou verbal deve ser sempre evitada.
Mostre as crianças que vivemos em um mundo onde a diversidade existe, onde pessoas possuem características diferentes, cor, raça, etnia que as diferenciam umas das outras, faça-as respeitar essa diversidade, é importante que ela saiba que não importa o que somos fisicamente e sim o que somos no nosso interior.
Converse com seus filhos, vamos extinguir esse mau que assombra as escolas e está cada dia mais presente dentro de casa, através da internet. Vamos educar nossas crianças para um mundo de paz.
DIGA NÃO AO BULLYING!!
Eu tô nessa e vc encara essa luta com a gente???

* Design My Life *: Joanna Cardoso Marcenal

“Todos os dias vejo o sorriso no rosto de uma criança. Um sorriso cálido, cheio de sonhos e desejos. Ela me chama de mãe, me abraça e me transmite o maior amor do mundo.
Todos os dias luto por ela. Cuido, amo incondicionalmente.
Todos os dias penso em como será a sua vida, num mundo cheio de problemas, mas também cheio de maravilhas.
Todos os dias lembro de como foi tê-la em meu ventre, imaginar seu rosto e sentir seus movimentos.
Todos os dias vejo como ela cresce, se movimenta, aprende palavras e se relaciona com as outras pessoas."

Vocês já pensaram se isso tudo lhes fosse retirado de uma hora para outra? Já pensaram no berço vazio? Já pensaram em não acordar mais cedo ou passar noites em claro pela falta de SEUS FILHOS? Fechem os olhos e pensem nisso. Sentiram um medo terrível só de pensar? Agora abram seus olhos e olhem para seus filhos. Sentiram um alívio tremendo?
É MÃES, a Cris está com o berço vazio!!!! E o coração cheio de uma dor insuportável. Quando ela fecha os olhos e abre de novo, sua filha não está mais lá. O alívio não vêm e a dor continua.
Para a Cris, essa dor vai continuar sempre! Não haverá justiça no mundo que apague a dor pela filha que se foi.
Se não levantarmos nossa voz para deixarmos bem claro que a decisão da justiça foi falha, que NENHUMA LEI AFASTA A FILHA DE UMA MÃE POR 90 DIAS, que um médico ou hospital errou muito por deixar que um estagiário cuidasse de uma menina que precisava de cuidados de um profissional muito bem treinado e com experiência, além de outros absurdos no caso de JOANNA... Vocês já leram sobre o caso? Já sabem o que está acontecendo? Se não levantarmos nossa voz para isso tudo, qual legado deixaremos para os nossos filhos? Que ter influência e dinheiro é tudo na vida? Que essa influência pode superar o amor e a dor?
Há leis para tudo hoje em dia! Leis criadas para nos protegerem. E quando não são, como foi o caso de JOANNA?
E se fosse com você, o que faria? O que você gostaria que fizessem por você? Então MÃES, levantem SUA VOZ. Ajudem, repassem, escrevam suas palavras. Mas façamos algo, antes que um dia nada se faça por NÓS e pela perpetuação da ajuda mútua. Do amor ao próximo.

"Nada pode apagar a passagem da Joanna neste mundo. Nem a dor de sua perda. Nem o amor que plantou em sua mãe.
Nada pode trazê-la de volta. Nada.
Mas podemos lutar para que outras Joannas não sejam vítimas de uma injustiça.
Todos os dias."

Texto muito bem escrito por Ly Mello

"Obrigada Ly, por me fazer acreditar que ainda existem pessoas maravilhosas no mundo como vc, a qual podemos contar sempre. Adoro!"

A evolução da luz

O tempo passa e todo dia presenciamos a evolução nos diversos setores, o mundo caminha e a tecnologia invade nossos escritórios, nossas casas, nossos brinquedos, nossa vida.

Quando falamos em diversos setores, são diversos mesmos, e a lâmpada elétrica não fica de fora. A velha invenção de Thomas Edison a lâmpada incandescente é ainda muito usada e pouco mudou nos últimos 128 anos, porém, nos anos 30, as lâmpadas fluorescentes que geram luz a partir de uma mistura de gases num tubo revestido de fósforo e é mais econômica foi timidamente invadindo cada cantinho do planeta, substituindo as incandescentes em grandes ambientes e também, de modo crescente, nas residências.

De uns anos pra cá, com o avanço da tecnologia, surgiu a lâmpada LED (sigla em inglês para diodo emissor de luz), ainda mais econômica, a tecnologia LED é bem diferente das duas anteriores. A lâmpada é fabricada com material semicondutor semelhante ao usado nos chips de computador. Quando percorrido por uma corrente elétrica, emite luz, e o resultado é uma peça muito menor, que consome menos energia e tem uma durabilidade maior.

Até pouco tempo, as lâmpadas LED eram empregadas principalmente em aparelhos menores, como lanternas e painéis eletrônicos, nos últimos cinco anos, começaram a aparecer em semáforos, na iluminação pública e na decoração externa de prédios, o que se está vendo agora é a migração do LED para dentro das residências.

E nesse clima evolução da luz, vários mimos pra nossa casinha ficar mais fofa e iluminada...

Uma almofada colorida, eu quero! A Moonlight (como é chamada) vem equipada com um sistema de luzes de LED coloridas que garantem um visual descolado e ainda um tratamento de cromoterapia (beleza aliada a saúde ui!). Até quem não acredita vai relaxar, nem que seja só pela maciez do produto. Para ativar o sistema de iluminação basta apertar o objeto, que funciona com 3 pilhas AA e pode ser comprado no site Thumb Supuk.

A designer mexicana Barbara Bona criou a Waterfall que, apesar de cumprir todas as funções de uma cortina normal, também ilumina a casa. Isso porque a peça vem com pequenas lâmpadas LED, que criam um efeito único e ainda ajudam a economizar no final do mês, pois consomem pouca energia. ADOREI!! Olha só o efeito que dá! O máximo!!

Os potes de guardar mantimentos tb entraram na "dança" e ganharam lâmpadas LEDs coloridas que se alimentam da enérgia solar durante o dia e acendem por meio de sensor quando o ambiente está escuro. Além do efeito estético incrível ainda não gasta enérgia elétrica, viva a sustentabilidade! As peças são vendidas pela loja on-line Think Geek e estão disponíveis também em azul e cor-de-rosa.

Banheiras coloridas e lindas já são tudo de bom, mas e se elas fossem multicoloridas?! Criada pelo designer italiano Jan Puylaert para a marca Wet, a LTT illuminated vem equipada com lâmpadas LED multicoloridas e programáveis. Por meio de um controle, dá para trocar a cor da peça, de acordo com o desejo do proprietário (ãh?). Pena que as bonitas não são vendidas no Brasil aff!

Nada melhor que chegar em casa depois de um dia estressante de trabalho e tomar um banho de chuveiro e de luz. Isso mesmo, de luz! Pelo menos é o que propõe o WaterTherapy (Aquaterapia, em português), da marca italiana Guglielmi. Com ele, é possível unir esse momento relaxante com a cromoterapia graças a 480 LEDs instalados em 480 jatos de água. É possível, ainda, escolher entre nove cores monocromáticas ou combinar vários tons. Um verdadeiro banho arco-íris, que, por enquanto, só está disponível para os italianos. (Snif Snif).

O único problema da lâmpada LED é o preço ainda muito caro, apesar de já ter caído bastante com o passar dos anos. Entretanto, enquanto uma lâmpada comum tem vida útil de 1.000 horas e uma fluorescente de 10.000 horas, a LED rende entre 20.000 e 100.000 horas de uso ininterrupto.

Essa tecnologia não está se tornando apenas mais barata. Está também mais eficiente, iluminando mais com a mesma quantidade de energia. Uma lâmpada incandescente converte em luz apenas 5% da energia elétrica que consome. As lâmpadas LED convertem até 40%. Essa diminuição no desperdício de energia traz benefícios evidentes ao meio ambiente. Nos países em que a eletricidade é produzida a partir da queima de combustíveis fósseis, essa economia significa nove vezes menos gases do efeito estufa na atmosfera. Se metade de toda a iluminação mundial fosse convertida à tecnologia LED até 2025, seria possível economizar 120 gigawatts de eletricidade. Isso reduziria as emissões de dióxido de carbono em 350 milhões de toneladas por ano. As lâmpadas LED são a prova de que o desenvolvimento tecnológico é a forma mais eficiente de combater o aquecimento global.

Então galera, vamos entrar de cabeça na "onda" LED, gastamos um pouquinho mais agora, porém vamos demorar mais a gastar de novo e ainda estaremos ajudando o meio ambiente e deixando ele muito mais feliz para nossos filhotes!!

Viva a tecnologia que pensa no futuro do nosso planeta!!

* Créditos: Revista Casa e Jardim e Revista Exame

Na onda do passarinho...

Eu sempre quis ter um cachorro, tudo bem, eu sempre morei em apartamento e minha mãe nunca foi muito fã dessa mistura. Meu pai até tentou, chegou em casa uma vez com uma fox paulistinha bem bonitinha que colocamos o nome de Princesa, só que muito peralta, ela comeu logo de cara um sapato da minha mãe e a ponta do edredon, sem contar que de manhã a gente não achava ela porque dormiu no meio da parte do edredon que ficava pendurado pra fora da cama (sim o mesmo que ela comeu rs) e ainda correu pelo corredor atrás da minha irmã que tinha apenas 05 anos e quase teve um colapso de tanto medo, chorou tanto que meu pai teve que levar a bonitinha embora e deu pra um vizinho nosso que morava nas casas da rua do meu condomínio, moral da história, minha irmã acabou com minha felicidade rs.

Tudo bem, passou. Compramos então duas tartarugas de aquário. Tartaruga nem é um bichinho tão legal assim, comparada a um cachorro, mas eu estava feliz, até descobrirmos que a minha era cega tadinha, ela não comia e a gente não entendia porque, às vezes ficava horas parada sem saber pra onde ir, daí eu tinha que ficar colocando comida na boca dela e auxiliando ela a entrar e sair da água. Seu nome era Tita e meu pai até chegou a dizer para que levássemos ela de volta e trocassemos por outra, mas eu não podia fazer isso com ela apenas porque tinha uma deficiência, eu já a amava. Pois é, só que o que eu não sabia era que mesmo cuidando dela com tanto carinho, eu ficava grande parte do tempo fora de casa e ela foi adoecendo, lembro como se fosse hoje, minha primeira perda próxima, sofri. A outra tartaruga meu pai teve que dar embora depois de anos, ela ficou muito grande e num aquário tadinha, minha tia fez um laguinho pra ela no quintal da casa dela e lá ela vive feliz.

Muito tempo depois minha irmã ganhou um ramister da Índia, o bichinho é bonitinho, mas é tão fedido rs. O coitado não durou muito tempo, minha irmã é meio sádica eu acho (mentira gente, ela não tinha noção), um dia ela estava bem quietinha no quarto brincando com seu ramister e suas coisinhas de Barbie, minha mãe chamou ela pra sairmos e quando voltamos o ramister estava durinho da silva, ele tinha partido dessa pra melhor engasgado com a toalhinha da Barbie (Como assim? Ratos não costumam roer esse tipo de coisa?). Minha irmã ficou se sentindo tão culpada coitada que nunca mais pensamos em criar nadinha.

O ano retrasado (2008), meu pai chegou em casa com uma caixa, dentro tinha um passarinho tão maltratado, tão doente, sem penas, quase morto. Bom, vamos cuidar! Foi tanto amor, tanto carinho, tantas papinhas dadas em seringas no biquinho, muitos antibióticos (bicho dá trabalho minha gente) e esse passarinho tão feinho virou uma calopsita lindona, a Tititi. Vcs não têm idéia como é inteligente, sempre que eu chegava da faculdade ela ficava gritando Tititi Tititi, até que eu desse atenção a ela, morro de saudades!

Como continuo morando em apê depois que casei, vou ter que adiar mais um poucão meu sonho de ter um cachorro, enquanto isso, inspirada na Fernanda e na Cibele , resolvi ter um passarinho em casa, olha ele aí...Lembram que eu contei que havia comprado uma moldura no centro da cidade? Então olha ela aí! Na verdade ela era marrom feia, daí eu pintei com uma cor muito próxima a do passarinho, não ficou uma fofurinha? (não me perguntem da foto do antes, que minha ansiedade foi tão grande quando vi a moldura e imagem juntas que esqueci e dá-lhe tinta rs).

A imagem eu tirei da net e adorei!! Ele tá cantando, um dos meus hobbys prediletos e a sensação que dá da imagem é que é meia gaiola, tipo passarinho livre rs...Aí onde eu resolvi colocá-lo, no meu apê nem têm muito lugar, quem sabe o dia em que eu comprar um aparador bem bonitão ele não vá pra sala rs.

PAPO SÉRIO!!

Hoje o dia foi do Theo.

Eu conheci esse fofinho, filho da blogueira Aline Bretas nos blogs de amigas muito queridas e que estão dando um show de solidariedade e humanidade.

O Theo precisa da sua ajuda,! Conheça um pouquinho da sua vida aqui. E as blogueiras arteiras se unirem numa MEGA PROMOÇÃO pra dar um empurrãozinho e ajudar a arrecadar dindin!!

Vc ajuda o Theo e ainda concorre a 17 prêmios... e aí galera vamos nos solidarizar??

Conheça a promoção aqui.

"O mundo se torna melhor quando a palavra SOLIDARIEDADE se transforma em ação."

Todos pela educação

Hello girls, hoje o papo é sério!

Carnaval acabando e as aulas voltando com força total, isso sim é importante! A educação é essencial, conhecimento é a única coisa que realmente levamos para toda a vida.

Hoje venho lhes apresentar o projeto Todos Pela Educação, que não é um projeto de uma organização específica, mas sim um projeto de Nação. É uma união de esforços, em que cada cidadão ou instituição é co-responsável e se mobiliza, em sua área de atuação, para que todas as crianças e jovens tenham acesso a uma Educação de qualidade.

Vamos todos juntos lutar por um país com índice de analfabetismo zero, não queremos mais pessoas alienadas e sim cidadãos ativos, pensantes, críticos.

Vcs pais e responsáveis pelo futuro do nosso país, participem da educação de seus filhos, estejam atentos a qualidade do ensino, isso já é um passo para que a educação brasileira melhore.

Sei que devem estar pensando... "Quem é essa pirralha falando de educação, nem filhos ela têm?!"... pois é... sou apenas mais uma pessoa tentando fazer do meu país independente, não apenas como país, mas como nação.

Vc quer ajudar? Então tente seguir as regrinhas abaixo:

• Nunca é cedo demais para seu filho aprender; falando, brincando e cuidando dele, vc já está ajudando a desenvolver as habilidades de linguagem que pode levá-lo a ser um leitor competente, alguém capaz de continuar aprendendo de tudo e com gosto pelo resto da vida.


• Entenda a situação da Educação, só assim poderemos melhorá-la.


• Dê o exemplo, seja coerente, suas atitudes refletem as suas convicções. Como estudar é importante, comece vc mesmo: estude. Seja curioso, pergunte, questione, procure entender, informe-se. Este é o melhor exemplo que vc pode dar para o seu filho.


• Conheça e cumpa a lei. A Educação não é apenas um direito garantido por lei a todas as crianças e jovens brasileiros; é, também, um dever. No início do ano letivo, ao realizar seu dever de efetivar a matrícula da criança, os pais devem também procurar ter conhecimento do calendário escolar. As escolas precisam garantir pelo menos 200 dias letivos, com um mínimo de quatro horas de aula por dia, descontados os recessos e férias escolares. Isso é lei.


• Mantenha canais de diálogo com seu filho. Ao conversar com seu filho, você poderá compreender melhor suas experiências escolares, verificar o que vem sendo aprendido, conhecer melhor o funcionamento e a qualidade do ensino oferecido pela escola e ressaltar a importância de uma boa formação para sua futura realização profissional e pessoal. É importante que seu filho perceba seu interesse, envolvimento e comprometimento com a Educação dele. Não restrinja o diálogo a problemas com as notas, estimule-o sempre a querer aprender mais, procure saber como está seu convívio social e, principalmente, mostre interesse pelo que ele está aprendendo. Perceba se ele está sendo bem aceito pela instituição. Pergunte diariamente o que ele pode lhe ensinar de novo.


• Cobre o comprometimento do seu filho. Verifique se ele está cumprindo suas obrigações escolares, tais como o dever de casa, a freqüência às aulas e a disciplina em sala de aula. Incentive e reconheça o respeito aos professores e aos colegas, e o seu bom desempenho em atividades escolares e extracurriculares.


• Evite faltas desnecessárias.


• Acompanhe o dever de casa.


• Incentive o hábito da leitura.


• Fique atento ao desempenho do seu filho. Não basta mandar as crianças para a escola. Elas têm de aprender de fato o que está sendo ensinado. Acompanhe o boletim escolar do seu filho e, se for verificado um desempenho fraco, a primeira coisa a ser feita é procurar o professor ou a professora para saber o que está acontecendo, ouvir suas recomendações e combinar um esforço comum da escola, da família e do próprio aluno. Se for o caso, você pode também procurar a ajuda de alguma entidade que trabalhe com crianças em atividades complementares à escola. A criança com dificuldade tem direito a uma segunda chance, a uma atenção especial do professor, a uma oportunidade de participar de algum grupo de estudos da escola, para que possa superar sua dificuldade inicial e continuar aprendendo com sua turma. Por outro lado, se seu filho é bem avaliado pelos professores e tem boas notas, valorize isso, elogie-o, estimule-o a sempre querer aprender mais e incentive a conclusão da Educação básica na idade correta.


• Demande Educação de qualidade para seu filho. "A escola só é boa quando o aluno aprende" - João Batista Araújo Oliveira. Cobre das escolas comprometimento com a qualidade do ensino oferecido, as qualificações dos professores, a adequação dos recursos e instalações escolares. Faça sugestões. Critique. Elogie. Participe de movimentos em prol de um ensino público de qualidade.


• Informe-se sobre a qualidade da escola.


• Conheça o funcionamento da escola.


• Participe das reuniões da escola.


• Converse com os outros pais de alunos.


• Integre escola e comunidade. Os pais precisam estar dispostos a atuar para introduzir e integrar a escola na vida da comunidade e a comunidade na vida da escola. Todos só têm a ganhar com isso. A escola deve ser reconhecida como um dos centros da vida na comunidade, e essa pode colaborar com as iniciativas e projetos da escola. Apóie a abertura da escola para a comunidade, organize e participe de atividades extra-escolares que acontecerem nas dependências da escola e incentive outros pais e amigos para participarem também.


• Exija uma Educação pública de qualidade.


• Exija comprometimento dos gestores públicos.


• Fiscalize os investimentos na Educação.

Vamos fazer da nossa Educação melhor! Vamos nos comprometer com o futuro do nosso país.

Eu vesti a camisa e vc???Se quiserem saber mais sobre o projeto, clique aqui.

"Eu, você, todos pela Educação!!!"

Anjos na Terra...

Nessa minha vida corrida, de olhar muitas vezes apenas para o meu próprio umbigo, de fugir de noticiários que muitas vezes me deprimem, acabo ficando apática a alguns fatos que acontecem pelo Brasil afora.
Agora pela manhã ao ligar a televisão, me deparei com uma história que desconhecia, no programa Mais Você, da apresentadora Ana Maria Braga, estavam mostrando uma menina de 19 anos, Railane, ex moradora de rua. Mas quem é Railane? Me perguntei.
Fiquei ali parada tentando entender os acontecimentos, e minha surpresa foi enorme quando a apresentadora explicou como essa jovem ficou conhecida.
Acredito que muitas já conheçam a história e muitas como eu, fugitivas de fatos que não queremos presenciar, que queremos fingir não existir, tapam os olhos para as crueldades do mundo e tentam viver no "país das maravilhas".
Apesar de ter o pé no chão, tento viver como "Alice" e pintar um mundo meu, acho que esse é o verdadeiro motivo do meu blog, fazer dos meus dias mais doces e trazer pra cá o colorido da vida, a razão pela qual eu existo que é acreditar nas pessoas e saber que o amor ainda existe no coração da maioria, que apesar das adversidades do dia a dia, ainda podemos ser feliz e presenciar a solidariedade.
No mês de Dezembro de 2009, durante a ida a um supermercado em São Bernardo do Campo, por um descuido dos pais, a pureza da criança e o libido do maníaco sexual fizeram resultar numa quase trágedia. A filha de quatro anos de um casal que estava com a irmã de onze anos foi retirada de dentro do supermercado por um pedófilo e levada a um matagal, e só não sofreu um estupro (volência que está se tornando diária na vida das pessoas), pois Railane de Jesus foi verificar o que estava acontecendo ao ser avisada por uma outra senhora (moradora de rua), que um homem havia adentrado o matagal com a criança, assim, tomada por um instinto materno e de solidariedade, partiu para cima do homem com uma pedra, sem pensar nas consequências, apenas que precisava salvar aquela frágil criança a implorar por socorro, e apesar de receber um soco no rosto, conseguiu que o homem partisse correndo.
Uma moradora de rua, usuária de crack, suja, que não têm casa, utensílios, roupas, que foi privada pela sociedade e que teve tudo confiscado pelo destino mas que não perdeu seus instintos naturais de fé, solidariedade e compaixão humana apesar do frio e da chuva debaixo de seu viaduto inferno.
Não tenho dúvidas de que Deus usa a sua linguagem nas simples ocorrências para mostrar-nos o quanto é Supremo. A cada dia me convenço mais que: "As pessoas certas, na hora certa e nos lugares certos só se encontram por obra de Deus. São anjos da guarda na Terra".
Quantas Railanes existem nesse mundo? Quantas pessoas estão nas ruas jogadas a própria sorte, sem uma oportunidade, sem uma mão amiga.
Quantas vezes passamos por essas pessoas que se encontram muitas vezes estiradas em nosso caminho, e se quer as olhamos, por receio, medo, preconceito, esquecemos que elas também são depositárias de valores humanos inalienáveis que às vezes subestimamos, sua condição de carência é apenas um detalhe momentâneo, por dentro de um corpo imundo pode estar uma alma tão ou mais limpa do que imaginamos.
E quando paro para pensar em quantas Railanes estão por aí invisíveis, mal compreendidas e abandonadas pela sociedade, fico triste, porque me sinto de mãos atadas.
Railane quando salvou a menina de quatro anos, salvou a si mesmo, pois abriram-se portas para que ela saisse das ruas, se desintoxicasse e fosse inserida na sociedade como parte pertencente a ela e não mais um número de vítima das drogas.
Eu me orgulho de pessoas assim, como Railane que não se assustam com a profundidade do buraco em que cairam, e que se agarram a primeira corda jogada para sair dali e recomeçar.
É amigas acho que essa história me fez rever conceitos e desejo de todo coração que tenha tocado vcs tanto quanto me tocou.
Não posso mentir que sou daquelas que muitas vezes atravessa a rua quando vê alguém maltrapilho e sujo, mediante a violência da cidade em que vivo e das coisas que vemos pelo Brasil e mundo afora, não tinha como ser diferente, porém, a partir de agora vou analisar melhor essas pessoas, vou passar a respeitá-las mais como ser humanos que são e torcer para que não precisem passar pelo que a Railane passou para que possam ser vistas e ajudadas pela sociedade.
Bom... essa é minha mensagem de hoje, deixemos de lado a beleza do artesanato, dos móveis, dos ambientes e vivenciemos um pouco a beleza da vida.

Quem canta seus males espanta...

Eu gosto de cantar! Sou daquelas pessoas que você encontra cantando sozinha no carro, pois é, eu canto sim, dirigindo, no chuveiro, enquanto trabalho, com fones de ouvido, no karaoquê... e digo mais, um dos meus sonhos de infância era ser cantora, assim como a Sandy rs.
E hoje me deparei com um artigo muito legal na net que vocês podem conferir na integra aqui, onde a jornalista Mônica Martinez Luduvig, relata que quem canta garante sua beleza, através da entrevista com a diretora de teatro e atriz Sílvia Poggetti , especialista em sons.
A mesma afirma que o canto não deixa de ser uma terapia, por aliviar tensões. Na proposta da cultura oriental, por exemplo, cantar e orar descansa a mente. Neste mesmo contexto entra a eficácia da meditação, chega um momento em que você não percebe mais que está orando ou cantando, que você realmente relaxa a mente.
Além do alívio, cantando a pessoa tb se expressa com movimentos, o que é positivo, pois com isso descarregamos o estresse e ganhamos qualidade de vida.
A especialista propõe ainda cinco exercícios, que segundo ela, é ideal praticarmos por 20 minutos diários. Vamos selecionar um canto tranqüilo, fechar os olhos e...
1º Perceber nossa respiração - Sentados ou deitados, devemos nos sentir presente no momento em que inspiramos e expiramos. Se pensamentos ou algo que vem de fora nos distraírem, devemos voltar. Temos que repetir por 5 minutos.
2º Façamos uma massagem sônica - Som é vibração e tem o poder de massagear o corpo. Deitados em um lugar confortável, devemos emitir um zzzz, como se fossemos uma abelha, por 5 minutos. A prática auxilia a circulação e, por isso, podemos sentir formigamento em algumas áreas. Se percebermos que alguma região não vibrou como deveria, pode ser que ela contenha algum bloqueio físico ou emocional. Para removê-lo, devemos repetir com freqüência.
3º Fortaleçamos o diafragma - Sentados com a coluna ereta e o abdômen contraído, devemos emitir um ssssss longo (soa como 'si' de silêncio) por cerca de 5 minutos. Em seguida, devemos treinar por mais 5 minutos ssss curtos, sentindo a barriga subir e descer. A atividade força o diafragma, músculo que separa a cavidade torácica da abdominal, melhorando a vitalidade geral.
4º Apuremos nossa voz - Com a boca fechada, devemos emitir o som de mmm por 5 minutos. É necessário que a gente observe a vibração dos lábios: o som estimula a percepção do céu da boca, que funciona como uma caixa acústica e favorece a voz. Se prestarmos atenção, observaremos como o timbre melhora.
5º Harmonizemos corpo e espírito - Devemos nos prepar para emitir um som harmônico: com suavidade iremos pronunciar as vogais, partindo das mais graves às mais altas e voltando às graves - U - Ó - A - É - I - Ê - A - Ô - U. Se tivermos sorte, entre os graves ouviremos um tom agudo, que são harmônicos vibrando com seu poder curador!
Solte sua voz sem medo, já que estudos dizem que cantar reduz a tensão, benefícia o corpo e a alma e ainda deixa a gente mais relaxada e bonita, vamos ser felizes para sempre, cantando mesmo que seja no chuveiro, entre as quatros paredes do banheiro, que falando sério têm
uma acústica perfeita. Adoroo!!



"Canta e cantar e canta a beleza de ser um eterno aprendiz... Por isso é que eu canto não posso parar... "

Papai Noel dos Correios - 2009

Oie meninas... boa tarde!

Hoje quero lhes contar um pouquinho do projeto Papai Noel dos Correios, que é uma ação corporativa, desenvolvida em todas as 28 Diretorias Regionais, que tem como foco principal o envio de carta-resposta às crianças que escrevem ao “Papai Noel”.
O objetivo central é manter a magia do Natal.
Além de estimular a redação de cartas manuscritas pelas crianças, o projeto visa atender aos pedidos de presentes de Natal de crianças em situação de vulnerabilidade social, estimular o voluntariado dentro e fora da empresa e incentivar a solidariedade dos empregados e da sociedade.
As cartinhas ao Papai Noel redirecionadas ao projeto são aquelas escritas por crianças de até 10 anos, as quais não foram contempladas no ano anterior, que contenham pedidos de brinquedos e que indiquem condição socioeconômica familiar condizente com o projeto.

Vocês adotam uma cartinha, entregam o presente em uma Agência dos Correios e todos os esforços serão feitos para que tanto os presentes doados quanto as respostas às cartas das crianças sejam entregues até o dia do Natal.

Ainda batendo na tecla da SOLIDARIEDADE! Vamos fazer uma criança feliz!
Vá até uma Agência de Correios mais próxima de vc e peça para ler as cartinhas, muitas são de cortar o coração... eu tenho certeza que não sairá de lá sem adotar uma!

Que nesse Natal e em todos os outros dias de nossas vidas haja amor em nossos corações para que possamos ver o próximo como um irmão!
Que não haja discórdia entre as pessoas!
Que possamos ajudar ao outro que necessita!
Que sejamos felizes suficiente para que essa felicidade se irradie e contagie a todos!


"A mente que se abre a uma nova idéia, jamais volta ao seu tamanho original. (Albert Einstein)"

Porque ver um sorriso no rosto de uma criança não têm preço!!!

Assuntos que não viram notícia...

Boa tarde meninas!

Cai uma chuvinha encantadora aqui em Campinas, daquelas que dá vontade de sair andando e lavando a alma rs... eu adoro tomar chuva!! As gotinhas caindo no rosto, que delícia!

Bom mas estou trabalhando, então isso está fora de cogitação e acabei de deprimir porque nunca reparei que se eu olhasse pelo vitrô da minha sala veria um muro enorme sem rebocar ainda por cima rs, que não deixa nem eu ver as miseras árvores que restaram nesse bairro... aff!

Antes da chuva começar deu tempo pra eu correr buscar as 84 fotos da lua de mel que levei pra revelar na sexta-feira rs, pois é, eu tirei só 632 e tive que escolher rs... detalhe, nem gosto de foto né?! E aproveitei pra comprar um álbum muito do fofinho, com desenho de joaninhas que eu adoro... depois posto ele pra vcs verem!

Mas papo sério...

Hoje eu tô aqui pra falar de gente!! É isso mesmo!! Gente que ama e transmite esse amor!!

A gente fala tanto de coisas lindas, viagens, compras, gastos que às vezes chegam a ser excessivos, eu sei porque sou uma consumista nata rs... e não esquecemos do amor! Não podemos esquecer do amor!

Esses meninos aí de baixo não foram notícia de jornal, afinal, eles não são testemunhas da CPI, do DETRAN, do Metrô, nenhum deles têm cartão corporativo, nenhum dos dois arremessou a Isabella pela janela, apenas foram tomados por um sentimento que anda meio fora de moda... SOLIDARIEDADE!É pessoas, essa época do ano falamos tanto de solidariedade, mas vamos ser solidários o ano todo... vamos respirar esse sentimento!!

Olha que gracinha esses meninos, tão pequenos e capazes de realizar um gesto tão bonito!! Isso é amor!! Isso é humanidade!! Não se aprende, já nasce com a gente!!

Eu desejo que iniciativas como essa estejam sempre presentes em nossas vidas!!

"BOM MESMO É IR À LUTA COM DETERMINAÇÃO.

ABRAÇAR A VIDA E VIVER COM PAIXÃO.

PERDER COM CLASSE E VIVER COM OUSADIA.

POIS O TRIUNFO PERTENCE A QUEM SE ATREVE.

E A VIDA É MUITO BELA PARA SER INSIGNIFICANTE! "

(Charles Chaplin)

"Tauana fica extremamente emocionada com essas atitudes, principalmente vindo de crianças!"

Lixo ou luxo?

Meninas do meu core...

Não consigo mais ficar longe daqui rs...

Bem na verdade, maridex está assistindo ao jogo e eu resolvi compartilhar com vcs um blog incrível que eu conheci agorinha mesmo...

Desde que me tornei uma blogueira, iniciei um processo de adimiração profunda a tudo que é reciclado, reaproveitado, redecorado e quando me deparei com o Ateliê do Lixo fiquei em estado de extase pensando quanta coisa jogamos fora que poderiam simplesmente se transformar em objetos de desejo como esses abaixo:Na sala de estar, tudo é reciclado, cada detalhe... as poltronas brancas com almofadas azuis, foram retiradas de um conteiner de lixo e iriam ser vendidas como ferro bruto... Não!!!! Como assim ferro bruto?? Eu quero na minha casa rs.

A poltrona de pneu têm um look moderno, agora basta saber se é confortável rs... o aparador é no entanto um luxo, feito de madeira de obra (tábuas de forma) foi pintado com a técnica pátina e parcialmente encapado com sobra de papel de estufa, deixando o móvel no estilo rústico, que é MARA!

O sofá foi confeccionado com ferro de obra e rolos de jornal... perfeito não acham?? Tô boquiaberta!!

Na parede galho seco, com florzinhas de chita e as mesinhas são feitas com balde, madeira reaproveitada, garrafas pet, gesso e tinta esmalte. Adorei!!! Teria uma fácil, fácil!!!

A mesa de jantar estava abandonada em um depósito e foi totalmente recuperada, ficou muito legal essa cor, eu gostei... Olha a luminária!! Vcs acreditam que é feita de sacolas plásticas?? Um luxo!!!

Pois é galera, deixem a mosquinha da reciclagem picar vcs tb, visitem o blog, lá têm tudo o que eles confeccionam e os materiais necessários... ainda não têm o passo a passo, mas quem sabe eles não ganham um patrocinio se todo mundo passar por lá...

Cliquem aqui, assistam ao vídeo e conheçam um pouquinho do projeto que acontece na Central de Reciclagem do Varjão, em Brasília e se deliciem como eu...

Obs. Ontem dei uma passadinha nas lojas Americanas, ai ai ela ficar pertinho do meu serviço, não presta mesmo rs... e comprei umas coisinhas de Natal que depois posto aqui... ainda estou em processo de namoro rs... Mentira, minha irmã levou a máquina dela embora snif snif e estou com a da minha sogra, mas o cabo não veio rs, vou ver se pego amanhã e posto pra vcs.

"Tauana sinceramente ama idéias incríveis, mais ainda quando se trata de projetos sociais."

Selinho para salvar vidas!!!

Olá minha gente!!!
Agora o papo é sério!!

Esse selinho eu ganhei da fofíssima Roberta do blog Doces Abobrinhas da Roberta (http://www.docesabobrinhasdaroberta.blogspot.com/), que é assim muito delicioso rs e não pensem vcs que é só no sentido das imagens lindas e posts maravilhos que ela divide com a gente não viu... simplismente porque ela passa cada receita que nham nham de dar água na boca!!!

A Beta engatou uma campanha que temos que participar não apenas porque somos mulheres, mas porque temos humanidade...

Como ela mesmo relata no seu post, o Instituto do Câncer de Mama têm um site que está passando por dificuldades, pois ele precisa de um certo número de acesso para alcançar a cota que os permite oferecer UMA MAMOGRAFIA GRATUITA DIARIAMENTE A MULHERES DE BAIXA RENDA. Então mulhereda vamos nos organizar e ajudar!!! Basta entrar no site http://www.cancerdemama.com.br/, clicar na tecla cor de rosa que diz "Campanha da Mamografia Digital Gratuita" e ser mais feliz!!!

Eu já fiz a minha parte e vc???

Quem ler esse post, divida com suas amigas e vamos todas contra o câncer de mama!!!

Beta parabéns pela iniciativa... obrigada por me incluir nessa luta!!!

"Porque fazer o bem é do ser humano!!"